陈冲生于1961年4月26日，在上海长大，家里人多是学医的，她小时候接触了不少国际知识。1974年，13岁时被上海电影厂挑中，用英语朗读吸引注意。两年后，她演了谢晋导的《青春》，饰演单纯女孩，片子一放就有人留意她。
1979年，她在《小花》里演赵小花，和刘晓庆、唐国强搭档，故事讲特殊命运下的情感，那时她19岁，就拿了百花奖最佳女主角，还在南斯拉夫电影节获奖。片子受欢迎，她一下子成了焦点，信件多到堆满屋子。但成名后，她觉得国内圈子限制多，1981年20岁时跟父母去美国学电影，先在纽约州立大学，后转加州州立大学北岭分校。
在美国头几年，陈冲家经济紧，她不愿靠父母，就去中餐馆打工，洗盘子端菜。老板知道她是中国演员，还拿她宣传，顾客围观让她觉得丢人。但她坚持学英语，找机会进好莱坞。1986年，她接了《大班》，演复杂女性，片里有裸露镜头，上映后国内很多人批评她迎合西方，形象受损。
那时她嫁给华裔柳青，为拿绿卡，两人因文化背景相近，但婚后柳青管得严，常限她工作。1987年，她演了《末代皇帝》，饰婉容皇后，导演贝托鲁奇看中她细腻表演，片子拿了奥斯卡多项奖，帮助她在国外站稳。
1985年春节，陈冲回国，央视春晚请她上台，她当时24岁，还持中国籍。她穿红衣，谈自己属牛，今年本命年，按习俗系红腰带，然后说用现在中国时髦的话，恭喜发财。观众觉得她语气像局外人，疏离感强，加上春晚整体问题多，场地在北京工人体育馆，没暖气，灯光暗，节目拖到6小时，演员冻坏。
投诉信堆积，央视2月11日在新闻联播前播道歉声明，承认节目失败。导演黄一鹤压力大，私下说情绪低落到极点，被停职半年。这事成春晚史上唯一公开检讨案例，陈冲形象也遭打击，她很快回美国避风头。
春晚事后，舆论渐平，但陈冲负面印象留存。录像后来曝光，她没说“你们中国人”，可能是误传，但当时已造成影响。她在美国继续发展，1989年28岁时入美国籍，说是为工作方便，减少歧视。那年她离了柳青，两人生活分歧大。她觉得前夫阻碍事业。
1990年，她演了《双峰》，饰神秘角色，但好莱坞常给她东方定型，难突破。1992年，她再婚心脏医生彼得，两人有医学家底共通。婚后多年没孩子，她流产过，医生说怀孕难。1998年37岁，她从广西南宁福利院领养一对双胞胎女孩，约2岁大，带回美国，公开说会给好教育。
领养后，陈冲怀孕，1999年生大女儿，2002年生小女儿。起初她说对三个女孩一样待，但双胞胎渐不露面。经纪人解释，因女孩有注意力缺陷，治疗无效，转给纽约富裕夫妇。现在孩子生活稳定，但这事引质疑，许多人说她因亲生女弃养，违反责任。
中国福利院想追责，但因她美籍作罢。这成她黑点，网友指她自私，孩子不是物品。陈冲没多回应，专注事业。她1998年导《天浴》，获台湾地区金马奖多项，包括最佳导演。片子敏感，禁映，但她觉得值。
入籍后，陈冲在好莱坞拍片，但机会限，转导演。2000年导《纽约的秋天》。2010年起，她回国多，演《恋爱通告》《何以笙箫默》，2015年演成熟角色。2019年《误杀》里演警长，获好评。2022年导《世间有她》，谈女性话题。2023年演《坚如磐石》《问心》。
她常被指拿着美籍护照，在国内接戏赚大钱，不公平。网友说她国外混不开，就回来分市场蛋糕。她回应说虽入美籍，心系中国，没忘根。但争议没停，她继续活跃。
陈冲跨文化经历让她在中外间游走，早年从国内红星到美国打拼，遇歧视和适应难。春晚事反映80年代观众对海外华人敏感，她发言被放大。入籍后回国发展，引捞金质疑，显示明星国籍选择复杂。她导片多探讨人性，如《天浴》谈信仰。
收养争议暴露公众对名人责任期待高，她处理方式让人不满。2024年，她出《猫鱼》，回顾人生，谈早年打工、感情，但没提双胞胎。两个亲女一哈佛毕业，一斯坦福读书，家庭稳。她63岁，还拍新片如《喜宴》。
这些事让陈冲形象多面，早年才华耀眼，后期选择引议。她没美化过去，专注影视。但争议常伴，春晚道歉、入籍捞金、收养事成标签。公众看法分化，有人赞她跨界，有人批她自利。她继续前行，证明人生弯路多，但总有新章。
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